Modalidades

Baby Class e Pre Ballet

Baby Class e Pre Ballet

Baby Class - (2,6 a 4 anos)

Curso de iniciação a dança. Desenvolvimento corporal e social. Consiste em exercícios de coodernação, ritmo, desenvoltura, postura e iniciação musical, utilizando acessórios que permitam que a criança desenvolda suas habilidades e aptidões brincando. O primeiro contato com a arte do ballet classico deverá ser a mais sutil possível, visando apenas o bem estar do aluno, a magia que a dança nos traz e como a mesma nos fas­cina, totalmente lúdica e criativa, com aulas temáticas. 

Pre Ballet - (5 e 6 anos)

O criança evolui por etapas. Na medida em que cada uma delas seja plenamente cumprida, a passagem para a seguinte será facilitada. É o primeiro contato com a dança conduzida e o alicerce, a base para iniciar os movimentos da dança com mais facilidade, maior precisão e desenvoltura, com disciplina e responsabilidade.

 

 

Ballet Clássico adulto e Técnica de ponta

Ballet Clássico adulto e Técnica de ponta

Ballet Clássico Adulto - 20+

Aulas de ballet adulto para quem sempre teve vontade de aprender.
Neste grupo todos podem praticar, independente dos anos, da silhueta ou da experiência.
Aula para quem não gosta de academia e querem fazer uma atividade física em prol da saúde.
As regras e normas de conduta de aulas, são as mesmas da aula de Ballet Clássico, porém com uma cobrança e exigência diferenciada, para quem não exige a formação e apenas a prática como hobby.

"O clássico adulto de hoje trabalha a consciência corporal no aluno. Aprendemos a lidar com os ossos e músculos do nosso corpo".

Ballet Clássico - 30+

Ballet adulto após os 30, 40 e 50 anos.

São destinadas, as pessoas que já fizeram aula quando criança e querem voltar a fazer uma atividade física.
Neste grupo todos podem praticar, independente dos anos, da silhueta ou dos anos de experiência.

Aula para quem não gosta de academia e querem fazer uma atividade física em prol da saúde.
As regras e normas de conduta de aulas, são as mesmas da aula de Ballet Clássico, porém com uma cobrança e exigência diferenciada, para quem não exige a formação e apenas a prática como hobby.

 

Técnica de Ponta - (5o ano acima)

A técnica do pointe é um dos principais componentes do balé clássico, em que o peso do bailarino é suportado nas pontas dos pés, parecendo perfeitamento equilibrado, gracioso e leve. A aula consiste em fortalecer os pés, colo, tornozelo, pernas, joelho e preparar o aluno para  um trabalho mais elaborado na ponta. São realizados baterias de aulas, com exercícios de força e agilidade.

Ballet Clássico Infantil, Pre Ponta

Ballet Clássico Infantil, Pre Ponta

Ballet Infantil - Formação Clássica inicia a partir de 7 anos.

O Ballet Clássico  nos leva a outros mundos e épocas. É uma dança milenar, com estrutura montada e trabalhada com métodos diferentes em cada País, porém a base é a mesma e a beleza se assemelham em cada movimento. O que diferencia é que com a modernidade conseguimos avaliar que cada método foi construída com base no corpo e estilo de vida dos Países e no Brasil por não ter uma metodologia e sim uma mistura de métodos, cada Escola trabalha o que se aprendeu nessa miscelânea.

Em 1700, Pierre Beauchamp construiu a base do academismo, quando também elaborou as 5 posições dos pés, transformando a arte do ballet na mais duradoura de todas as modalidades de dança.

Embora o ballet tenha nascido na Itália, foi a França que ficou conhecida como a pátria do ballet; por isso, os passos têm nomes franceses.

O que trabalhamos na escola:
Análises - são quatro provas durante o ano, para avaliar o desempenho do aluno. O desenvolvimento cognitivo e social.
Sala de Aula - é o local onde o aluno aprende e desenvolve sua técnica e o seu conhecimento através de aulas práticas, passando pelo fazer, analisar e aplicar.
Disciplina – Ênfase no respeito social (relações com o próximo) organização pessoal (cuidados com o material, uniforme) e acadêmica (cumprimento das tarefas solicitadas, pontualidade, ).
Workshops - A escola incentiva o aluno a por em prática o que aprendeu. Podem participar desta atividades na escola ou festivais.
Atividades Extras - São atividades necessárias, como espetáculo anual e  apresentações em espaços formais e informais com a participação da comunidade e público em geral, para que o aluno constate a realidade, verifique-a e a experiencie, construindo o saber.
Participação em outras modalidades - A partir da experiencia em outras modalidades o educando pode construir, de forma mais elaborada, o seu conhecimento técnico e acrescentando conhecimento na dança e seus estilos, se tornando apto a formação profissional.

A participação dos pais, colaborando na elaboração do conhecimento de seus filhos é de fundamental importância para o trabalho que nos propomos a realizar em nossa Escola.

Pré Ponta - (3o ano ou acima dos 09 anos)

Crianças a partir de 9 anos a 11 anos de idade.
Obrigatório aulas de 1h30 de duração,  três vezes na semana. Essa aula é indicada, para fortalecimento dos pés, tornozelos, pernas.  O sentido de responsabilidade com a sua própria vida e com as pessoas à sua volta está num período de transformação. Amadurecimento corporal, responsabilidade com a formação técnica e treinamento de habilidades com compromisso com a dança. As pontas ficam na Escola até passar a fase de euforia e terem consciência da maturidade que precisam  adquirir

ballet Funcional

Alongamento para Bailarinos

ballet Funcional

 

Ballet Funcional

A aula de 60 minutos combina técnicas de ballet, pilates e exercícios posturais, trabalhando o fortalecimento muscular e o realinhamento postural unidos ao prazer da dança. Indicado para pessoas que querem perder peso ou ganhar massa.
Este conjunto possibilita que a aula auxilie na melhora da:
Postura
Ritmo
Equilíbrio
Coordenação
Condicionamento

Ballet Suspenso

Ballet Suspenso

O Ballet Suspenso é um novo conceito no quesito de atividade física. Suas aulas reúnem exercícios do pilates tradicional, atividades funcionais e movimentos da arte circense, nas posições do Ballet Clássico melhorando o desempenho para as alunas de Ballet.

Também serve para Reabilitação, prevenção trabalhando exercícios específicos para cada indivíduo focando movimentos que sejam funcionais para a dança sempre pensando em como prevenir ou tratar lesões específicas e comuns a esse público. Exercícios como o battement jeté, que na aula tradicional faço apoiada na barra, ganham um 
novo suporte: o tecido, que permite explorar os movimentos em 360°, com movimentos de agachamentos, pranchas, abdominais. Uma aula, você saí pingando sentindo todos os músculos.
Flexibilidade
Core
Fortalecimento
Resistência
Equilíbrio
Agilidade
Liberação Muscular
Mobilidade

Danças Urbanas e Jazz

Danças Urbanas e Jazz

Danças Urbanas
Hip hop - (10 anos acima)

Essa a cultura hip hop se espalhou por todo o mundo.No momento em que o hip hop surgiu, a base concentrava-se nos disc jockeys que criavam batidas rítmicas para pausas "loop" (pequenos trechos de música com ênfase em repetições) em dois turntables, que atualmente é referido como sampling. Posteriormente, foi acompanhada pelo rap e identificado como um estilo musical de ritmo e poesia, com uma técnica vocal diferente para utilizar dos efeitos dos DJs.
Junto com isto, surgiram formas diferentes de danças improvisadas, como a breakdance, o popping e o locking.
Além do Hip Hop, trabalhamos outros 2 estilos dessa dança: Street Jazz e Stiletto.

 

Street Jazz - (6 a 12 anos)

Street jazz para criança e pré-adolescente é uma opção para quem deseja dançar de forma mais descontraída. A turma para esta faixa etária foi criada com uma metodologia específica, pois mescla o lúdico com a sistematização dos conteúdos necessários para o aprendizado da dança. O estilo das coreografias é fortemente influenciado pelo Hip Hop, mas com a leveza e a técnica do jazz. O street dance estimula a memória e ajuda no desenvolvimento do equilíbrio da força, da agilidade, da flexibilidade e da resistência. Além disso, aprimora a respiração e a coordenação motora. A dança também é um excelente meio de socialização.

 

Stiletto (15 anos acima)

O Stiletto Heels Dance é uma dança para ser executada no salto alto. Não há exatidão de quando esse estilo foi criado – provavelmente nasceu nos clubs de Nova Iorque, onde dançarinos urbanos  mulheres e homens demonstravam suas atitudes e movimentos de maneira mais sensual, no salto alto.
O Stiletto Heels Dance é uma das vertentes da dança de rua e utiliza várias movimentações do hip hop freestyle, a atitude do Street Jazz e linhas de Jazz Dance.

 

Jazz (13 anos acima)

Aula realizada com um trabalho dinâmico a partir de movimentos expressivos. Sequências didáticas que tem como objetivos fazer o aluno de alguma forma possa transferir para os movimentos um sentimento, seje ela qual for.

O Jazz Moderno ou Dance, tem como a base o Ballet clássico, eles foram criados a partir de exercícios e movimentos mais soltos e modernos, intensos, fortes, com muita expressão, marcação e uma música bem vibrante as vezes explosivas. Trabalha a musculatura de todo o corpo, desenvolve flexibilidade e não necessita ter um bom preparo físico.

Estimulação a Dança

Estimulação a Dança

Ballet Clássico

O Ballet Clássico inicia com 7 anos de idade o 1o. aninho e se forma no 8o. ano.
Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria. Para isso as turmas são divididas por idade e nível despertando um interesse maior e mais motivação para quem quer iniciar ou aperfeiçoar sua técnica.
Divisão dos níveis:

Estimulação a Dança - (1 a 2,5 anos)

Com a falta de tempo dos pais em estar presente o tempo integral com os pequenos, muitos passam a fase importante de gatinhar e logo saem caminhando. Os pais acham que os pequeninos são super dotados e aos 8 meses já estão andando, mas o que também estragam esse bebê, são os andadores. Precisamos estimular e fortalecer as perninhas, o equilibrio dessas crianças, fortalecendo para que não cresça com as perninhas tortas, joelhos pra dentro, pés tortinhos evitam problemas futuros.

Fit Dance e Treinamento Funcional

Fit Dance

O FIT DANCE, assim como a zumba, mistura coreografias de dança , com exercícios que estimulam o corpo a se mexer. O sucesso se deu com a publicação frequente de coreografias no Youtube, com aulas fáceis de executar, seguindo os passos dos dançarinos.
Além dos efeitos práticos de melhorar a socialização, auto estima e ser um exercício agradável, o fit dance tem outros benefícios:
Gasto de Calorias
Aumento do Metabolismo
Dispensa das Toxinas
Recruta de muitos músculos
Benefícios ao coração

 


Basicamente, são realizados com exercícios de calistenia (aqueles que usam o próprio peso do sujeito para gerar sobrecarga), alongamento e também com acessórios que geram algum tipo de instabilidade, sendo os mais famosos o bosu e os dyna disks, TRX, entre outros feito flexão de braço e agachamento. São utilizados exercícios de instabilidade, nossos músculos estabilizadores podem acabar sendo mais solicitados para dar suporte ao movimento, sendo o maior efeito aqui no chamado core, que envolve os músculos abdominais e estabilizadores da coluna. O que trabalha:
Força muscular
Flexibilidade
Sistema Cardiorrespiratório
Coordenação motora
Equilíbrio

Pilates aparelho

Pilates aparelho

Pilates aparelho

Pilates Aparelho

O Pilates consciente une práticas saudáveis de postura. Trabalhamos com alunos que precisam melhor a postura e os alunos que querem ter um corpo saudável. Recomendação médica, casos de dores e pedidos de fisioterapia.
A prática além de tudo também libera dopamina e serotonina, que são hormônios responsáveis pelo prazer e pelo bem estar, assim contribuindo para um melhor controle emocional de quem o pratica.
Fortalecimento
Alongamento
Respiração
Flexibilidade

 

 

     

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(Entrada pela Rua Olímpia)

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