Ballet para Adultos Iniciantes, dos 30 a 50 anos.

Postado Quarta, 13 Março 2013. em Página Inicial

 Ballet para Adultos Iniciantes, dos 30 a 50 anos.

Ballet para adultos, após os 30, 40 e 50 anos.

Ballet para adulto? Iniciante? Sim, claro que podem e devem fazer.
Somos a Escola pioneira em Londrina, iniciamos as turmas para adulto iniciante em 2004.

Temos aulas em vários horários para facilitar a vida dos nossos alunos adultos.
Nossas turmas de adultos, não são junto com adolescentes.
Respeitamos as idades, dificuldades e trabalhamos com todos os níveis e idades.


Ballet Funcional ou Ballet com aparelho para ADULTOS, que nunca fizeram ballet e sonham em fazer. 

Abaixo vou explicar as duas modalidades procuradas por nossas querida alunas adultas.

Ballet com aparelho
O Master é usado com um equipamento nos pés, e equivale a uma semana de aula, realizada 1hora por dia, pois esse aparelho faz com que a aluna, melhore o seu equilíbrio, trabalha aregião do CORE, força para ficar em cima, resitência muscular.
Essas aulas são específicas para quem já fez um pouco de ballet, além de trabalhar colo de pé, melhora o alongamento.

Ballet Funcional
São aulas para ajudar no trabalho de fortalecimento do tônus muscular, coordenação, enrijecimento de certos grupos musculares, para bailarinas e pessoas que não gostam da rotina de academia.

Podemos usar nas aulas peso, bola de pilates, também consiste em exercícios na barra técnica, com ênfase em isometria, sustentação e repetição, mesclando abdominais e agachamentos.
Porque procurar o ballet funcional como uma atividade aeróbica... Porque essas aulas necessitam de um trabalho mais focado, com o objetivo de perder peso e com base Clássica a técnica em si, após isso podemos variar as aulas porque adultas necessitam de um trabalho muscular para a execução dos passos do ballet que vai se aperfeiçoando, com os anos de prática e nós adultas necessitamos de uma ajudinha para queimar mais calorias e ter um corpo mais tonificado.

Quer aprender a dançar? quer queimar caloria? a proposta é queimar 700 calorias por aula, basta nos acompanhar.

vem fazer nossas aulas!!
Quer saber mais sobre as aulas?


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